Marathon Packliste
Jedes Mal dasselbe !!
Wochenende, der nächste Marathon steht an, und man selbst steckt am Abend vorher bis zum Hals in einer Sache drin, die nicht im geringsten mit der Vorbereitung zum Marathon zu tun hat. So ein ´Köfferchen´ ist auch nicht mal eben auf die Schnelle gepackt und dafür habe ich hier mal eine kleine Aufstellung gemacht, was mittlerweile so alles mit auf Reisen geht.:
Bekleidung je nach Wetter.:
o Radhose lang/kurz
o Trikot kurz/lang
o Unterhemd lang/kurz
o Socken
o Kopftuch
o Handschuhe
o Windstopper Jacke/Regenjacke
o Radschuhe
o Halswärmer
o Waschlappen/Handtuch/Waschgel/´Schlappies´
o Kleidung für nach dem Rennen (warme Socken/dicke Jacke/U-Hose)
o Basecap
Zubehör.:
o Radbrille
o Schuhüberzieher
o Helm
o Pulsgurt / Fahrradcomputer
o Fotoapparat
o MP3 Player (Motivation vor dem Rennen)
o Sonnenmilch
o Handy
Material.:
o Fahrradständer
o Isolierband
o Luftpumpe klein/groß
o Dämpferpumpe
o Reifenheber
o Ersatzschlauch/Mantel
o Reifenwahl naß/trocken
o Schutzblech vorne (sieht fies aus, hilft bei üblen Bedingungen aber ungemein!!)
o Brunox/WD40/Kettenschmiermittel
o Waschzeug (Schwamm, Bürsten, Reiniger, Putzlappen)
o Kabelbinder
o Schlüssel/Ersatzschlüssel Fahrradträger
o Werkzeugkoffer/Drehmomentschlüssel
o 20l Wasserkanister/Schwamm
o Flickzeug
o Startunterlagen/Persoausweis/Geldbeutel (Transponder-Pfand)
Verpflegung.:
o Riegel, Power-Gel
o Trinkflaschen, Apfelschorle+Mineralien
o Bananen
o Red Bull, Wasser
o Magnesium
